Pane o Crusca

[Riccardo94]

Salve ragazzi, il quesito è molto semplice mi rimangono 50 g da inserire nel mix, e sono indeciso tra crusca o pane rosso, entrambi sono sleganti, ma non so quale dei due ingredienti sia meglio inserire... pareri a riguardo?

[ciandy]

nessuno dei due, usa un idrolizzato, anche meno di 50 gr

[dnacarp]

nessuno dei due, usa un idrolizzato, anche meno di 50 gr

quoto alla grande

[Riccardo94]

Faccio fruttato, quale idrolizzato posso metterci?

[dnacarp]

io per metodica inserirei un idro al pesce , fish e fruit e un ottimo binomio, sempre con dosi non elevate 10/15% e siamo gia oltre i miei standard essendo un elemento molto proteico preferisco mantenermi basso

[ciandy]

Faccio fruttato, quale idrolizzato posso metterci?

il top sarebbe glm, ma costa un botto.
in alternativa pesce/krill

[angelo]

Alga spirulina, ma poi diventano verdi

[Riccardo94]

Okappa, provero..